Translate

English French German Spain Italian Dutch Russian Portuguese Japanese Korean Arabic Chinese Simplified

Share it

Buah Durian, Manfaat Untuk Kesehatan dan Kecantikan

Diposting oleh Aghil's , Label: , , , Kamis, 01 September 2011 17.10


Salah satu buah yang sangat digemari oleh banyak orang adalah durian. Selain karena rasanya yang sangat lezat dan aromanya yang harum, ternyata buah durian merupakan salah satu makanan sehat karena memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Tidak hanya pada daging buahnya saja, tetapi juga pada kulit dan daunnya. Namun tidak banyak orang mengetahuinya, bahkan kadangkala mereka menganggap durian adalah buah yang dapat menyebabkan penyakit. Memang pendapat itu tidak sepenuhnya salah, karena makan buah durian dapat meningkatkan tekanan darah. Selain itu kadar kolesterol dalam durian juga cukup tinggi.
Tetapi durian merupakan makanan sehat yang baik untuk tubuh jika dimakan tanpa berlebihan. Di dalam daging buah durian mengandung banyak sekali zat gizi, di antaranya adalah karbohidrat, lemak, protein, serat, kalsium (Ca), fosfor (P), asam folat, magnesium (Mg), potasium/kalium (K), zat besi (Fe), zinc, mangaan (Mn), tembaga (Cu), karoten, vitamin C, thiamin, niacin, dan riboflavin. Durian juga mengandung gula yang cukup banyak serta sifatnya panas sehingga penderita diabetes dan ibu hamil sebaiknya tidak mengkonsumsi durian.
Fosfor dan zat besi yang terdapat dalam durian ternyata 10 kali lebih banyak daripada buah pisang. Kandungan gizi tiap 100 gram buah durian adalah 67 gram air, 2,5 gram lemak, 28,3 gram karbohidrat, 1,4 gram serat, 2,5 gram protein, dan menghasilkan energi sebesar kurang lebih 520 kJ.
Berikut ini beberapa manfaat durian bagi kesehatan tubuh:
  1. Dapat mengatasi anemia karena durian kaya akan asam folat dan zat besi.
  2. Dapat mengatasi sembelit karena durian banyak mengandung serat. Selain itu kulit durian yang dilumatkan dan dioleskan ke perut dapat memudahkan buang air besar.
  3. Menghambat penuaan dini karena mengandung vitamin C sebagai antioksidan.
  4. Meningkatkan tekanan darah yang rendah karena mengandung zat besi dan sifatnya yang panas.
  5. Mengatasi bengkak.
  6. Mengobati penyakit ruam pada kulit (kurap).
  7. Baik untuk kesehatan tulang dan persendian karena mengandung kalsium, potasium, dan berbagai vitamin B.
  8. Kandungan mangaan dapat menjaga kestabilan kadar gula dalam darah.
  9. Kulit durian yang dibakar lalu dijadikan abu, airnya dapat melancarkan haid, tetapi juga bersifat abortif.
  10. Buahnya dapat sebagai obat penyakit kuning.
  11. Meningkatkan nafsu makan karena mengandung niasin dan thiamin.
  12. Riboflavin (vitamin B2) dapat membantu mengatasi migrain.
  13. Memelihara kesehatan tiroid karena kandungan tembaganya.
  14. Dapat mengurangi stres dan depresi karena kandungan piridoksin (B6).
  15. Baik untuk kesehatan gigi karena mengandung fosfor (P).
  16. Kulit buah durian dapat digunakan sebagai pengusir nyamuk.
  17. Akar dan air seduhan daun durian dapat sebagai antipiretik.
  18. Diyakini sebagai afrodisiak.
  19. Akarnya dapat untuk mengobati infeksi pada kuku.

MANFAAT UNTUK KECANTIKAN


Para pakar kecantikan pernah mengatakan kalau ada tiga macam hal yang membuat kulit menjadi menjadi tua. Faktor tersebut adalah, intrinsic aging (penuaan karena faktor dalam), extrinsic aging (penuaan karena faktor luar), dan hormonal aging (penuaan karena faktor hormon).

Faktor pertama dan ketiga ada di luar kendali kita sebagai manusia. Tapi penuaan karena faktor luar, bisa dicegah dengan beberapa cara. Salah satunya dengan mengambil manfaat buah durian.

Anda bisa menggunakan buah durian sebagai masker wajah, atau mengonsumsinya saja. Sesuai penelitian dari dermatologist, manfaat buah durian ternyata juga ampuh untuk mengurangi kerutan pada wajah (karena flavonoid-nya yang bisa mengencangkan kulit), dan mengurangi lingkar hitam pada mata.
Anda yang ingin menggunakannya sebagai masker, cukup balurkan daging buah durian pada wajah dan mata Anda sebelum tidur. Selain menggunakan buah durian, imbangi juga hidup Anda dengan olahraga teratur dan banyak mengkonsumsi vitamin E.
Tujuannya supaya penuaan karena hormon atau faktor penuaan dari dalam lainnya bisa Anda atasi. Ekstrak durian juga bagus untuk mengembalikan sel-sel kulit mati pada tubuh Anda.

Gunakan daging buah durian ketika Anda mandi dan bilas sampai bersih. Sesudah mandi, Anda akan melihat perbedaannya. Tidak hanya sel-sel kulit mati yang hilang, tapi kulit Anda juga akan tampak lebih kencang.

Tips Memilih Buah Durian
Tapi Anda harus lebih cermat kalau ingin membeli buah durian karena sekarang banyak beredar durian 'suntik'. Artinya, buah durian yang sudah disuntik zat pemanis tertentu sebelum dijual.
Pada saat Anda membelinya, jangan ragu meminta penjualnya membelah durian yang ingin Anda beli, dan jangan ragu juga untuk mencicipinya. Pastikan kulit durian pilihan Anda berwarna kuning kecoklatan, rasa dagingnya berwarna kuning dan rasanya manis, serta aromanya yang harum.

Anda perlu waspada dengan buah durian berwarna hijau, dan warna dagingnya kuning pucat cenderung putih. Meski rasa dagingnya manis, ini adalah buah durian yang masih muda dan sudah 'dipaksakan' matang dengan diberi zat aditif.

0 Response to "Buah Durian, Manfaat Untuk Kesehatan dan Kecantikan"

Posting Komentar

Langganan: Posting Komentar (Atom)