Translate

English French German Spain Italian Dutch Russian Portuguese Japanese Korean Arabic Chinese Simplified

Share it

Sensasi Aneh Ditubuh Kita

Berbagai sensasi unik sering kita rasakan, seperti ketularan menguap, merinding waktu menyusuri gang yang gelap sendirian, atau pipi menjadi merah karena malu. Apa sebenarnya yang terjadi di tubuh kita, sampai muncul sensasi-sensasi itu? penjelasan yang dikutip dari berbagai sumber ini, semoga bisa memupus rasa penasaran anda.

Alam Mimpi

Asyiknya berdansa berada Johnny Depp, atau serunya berkelahi melawan preman, mengemudikan pesawat di saat darurat, tetap saja tidak mengusik raga kita yang meringkuk di kasur. Pasalnya, semua itu hanya mimpi. Kala Anda memasuki fase tidur REM, di mana mimpi sering terjadi, otak membalik saklar biokimia, sehingga tubuh menghalangi kemampuan otak untuk memerintahkan otot-otot bergerak. Kalau saklar itu tidak membalik, justru bisa celaka karena kita akan tertawa-tawa, berjalan-jalan, atau malah keluar rumah menuntun sepeda sambil tidur.

Airmata

Dari semua spesies di bumi ini, menurut para ahli, hanya manusia yang menangis untuk alasan emosional. Dengan menangis, kita akan merasa lebih baik atau lebih tenang saat sedang marah maupun terlalu gembira. Airmata duka atau bahagia berperan dalam menyampaikan perasaan kita kepada orang lain atau mendapatkan simpati dari orang lain. Koneksi itu membuat kita merasa terlindungi dan terdukung, juga membantu kita dalam membangun hubungan yang lebih erat dan kuat.

Cegukan

Entah dari mana datangnya, cegukan selalu tiba-tiba datangnya dan sulit dihentikan. Kontraksi di area diafragma menyebabkan pity soars mendadak menutup dap melahirkan bunyi "hik!" Yang bisa memicu cegukan di antaranya makan banyak, konsumsi alkohol atau minuman bersoda, stres, serta kegembiraan yang tiba-tiba. Untung cegukan biasanya hanya berlangsung sebentar, meski Guinness Book of World Records mencatat, cegukan terlama dialami Charles Osborne, yakni sekitar 68 tahun. "Hiiikk!"


Deja Vu



Perasaan aneh ini mungkin kerap Anda alami, serasa pernah bertemu seseorang yang baru ditemui, berada di suatu tempat, atau melakukan sesuatu yang sama sebelumnya, meski barangkali Anda belum pernah mengalaminya. Sensasi ini sulit dipelajari karena terjadi secara acak, tanpa tanda-tanda, dan biasanya hanya berlangsung 10-30 detik. Sejumlah teori mengaitkan ini dengan suatu bagian di otak yang memproses memori jangka panjang. Terjadinya penundaan koneksi antara memori dan pengenalan objek atau kejadian bisa menjelaskan tentang deja vu.

Otak Beku

Mengecap sesendok es krim atau menyeruput minuman dingin, terutama di hari papas, sungguh menyenangkan. Namun, di kepala bisa muncul sensasi nyeri seperti dipukul palu dan otak terasa beku. Syukurlah sensasi itu akan pergi dalam sekejap. Otak beku terjadi jika sesuatu yang sangat dingin menyentuh langit-langit mulut, menyebabkan pembuluh darah di tempat itu sontak mengerut. Bila darah hangat mulai mengalir ke sang lagi, pembuluh darah akan melebar, membuat reseptor bisa mengirim sinyal nyeri ke otak. Pesan itu melewati saraf yang bertanggung jawab pada rasa di wajah, sehingga otak berpikir nyeri itu berasal dari dahi. Itu sebabnya sensasi sakit kepala terasa sekali di dahi.

Menggelitik Diri Sendiri

Geli ah, kalau digelitiki. Coba jari-jemari Anda sendiri yang mengulik ketiak atau pinggang, dijamin tubuh Anda tak bereaksi sedikit pun. Mustahil menggelitik tubuh sendiri sampai meliuk-liuk kegelian karena jari jari kita tak mampu mengelabui otak kita. Cerebellum, bagian di otak yang bertugas memantau gerakan, bisa membedakan antara sensasi yang diharapkan dan tidak diharapkan. otak sudah memasang antisipasi atas aksi jari-jari tangan dan bilang kepada tubuh untuk cuek saja.

Bau Badan

Setiap mamalia memiliki aroma tubuh yang unik, yang ditentukan oleh faktor genetik. Itu artinya di dunia ini tak orang lain yang bau badannya sama seperti BB Anda, kecuaii Anda kembar identik. Pola makan jugs ikut memengaruhi bau bagan, tetapi tidak bisa benarbenar mengubahnya dari keaslian bau khas Anda.

Bau Kaki

Satu kaki kita saja punya lebih dari 250 ribu kelenjar keringat, yang memproduksi hampir satu galon keringat per minggu. Bila kita berkeringat, otomatis akan menarik bakteri di kulit. Bakteri-bakteri itu akan berpesta menyantap keringat dan muncullah bau tak sedap. Eit, jangan kemudian menyalahkan bakteri. Bau kaki itu karena sepatu dan kaus kaki. Kalau kaki selalu tertutup, bau tak bisa menguap. Jadi, tidak salah kalau kaki menguarkan bau tak sedap.

Merinding

Di tengah udara dingin, atau bila kits berada di ruang bawah tanah yang pengap, bekas penjara zaman Jepang pins, hiiiii, pasti berdiri si bulu roma. Merinding disebabkan oleh hormon stres adrenalin yang dilepaskan saat kita dingin atau takut. Adrenalin mendorong otot-otot kecil yang melekat pads rambut, sehingga meregang. Merinding sejatinya merupakan mekanisme pertahanan pads saat nenek moyang kita masih memiliki banyak rambut di tubuh. Berdirinya rambut itu membantu nenek moyang tetap merasa hangat, dan juga tampak mengerikan jika bertemu musuh.

Rona Merah di pipi

Ketika merasa malu, grogi, canggung, bisa muncul semburat kemerahan di pipi Anda. Itu karena adrenalin di tubuh Anda secara otomatis memacu papas dap detak jantung, lalu mengirim lebih banyak darah ke wajah, jadilah pipi memerah. Menurut studi, semu merah itu membantu menguatkan ikatan sosial dan meningkatkan empati orang lain terhadap Anda.

Menguap

Mungkin Anda pernah ketularan menguap ; beberapa saat setelah teman kantor di sebelah Anda menguap? Menguap ternyata sudah mulai dilakukan sejak manusia ada dalam kandungan. Sebuah riset menjumpai, ada janin usia 11 minggu yang menguap. Namun, para ahli tidak tahu persis mengapa menguap bisa menular. Ada yang menduga ini merupakan tanda empati dan membantu memelihara ikatan antarmanusia.

Telinga berdenging

Setelah melihat konser musik rock, telinga terasa berdenging. Itu bisa menjadi tanda tinitus atau kerusakan telinga bagian dalam. Telinga kita mengandung bulu-bulu halus yang bergerak dan tergantung pada tekanan gelombang suara yang mengalun melaluinya. Gerakan tersebut memicu saraf auditori untuk mengirim sinyal ke otak, yang menerjemahkan sinyal itu sebagai suara. Bila bulu-bulu itu rusak, akan sinyal yang terkirim ke otak menjadi kacau. Akibatnya otak menerimanya sebagai suara berdenging.

Kaki kram



Bagi yang pernah mengalami kram di kaki, wah betapa menyakitkan. Rasanya seperti otot-otot diikat membentuk simpul-simpul ketat atau serasa diperas. Penyebab kram paling umum adalah dehidrasi atau ketidakseimbangan elektrolit dalam tubuh. Mineral natrium, kalium, dan kalsium berperan dalam menggerakkan otot-otot. Jika ada dari mineral tersebut yang kurang atau berlebihan, atau dehidrasi, gerakan otot jadi terganggu, dan terjadilah kram.
READ MORE - Sensasi Aneh Ditubuh Kita

Enjakulasi Dini...??? Ayoo Cegah Dengan Beras Taj Mahal Yang Kaya Manfaat

BERAS Taj Mahal seperti buah apel. Beras ini tidak akan merespon kenaikan gula darah, namun justru mengontrol kadar gula darah agar tetap stabil. Beras ini juga bagus untuk pelaksanan program diet.

Nasi dari beras ini rendah kalori, di mana satu piring (125 gram) hanya 75 kalori, sedangkan beras biasa 300 kalori. Selain itu, memiliki kadar gula dan fat rendah serta tidak berkanji.

Oleh Healthier Choice Singapore dan Australia International Diabetes Insitute ABN, beras Taj Mahal dinyatakan dapat mencegah diabetes, ejakulasi dini, mengatasi berat badan, mempercepat proses diet, dan mencegah penuaan dini.

Dunia selebriti yang telah merasakan manfaatnya, menjadikan beras tersebut sebagai pengganti nasi biasa. Seperti yang dilakukan dokter Badariah, pegawai dinas kesehatan di Malaysia. Bersama suami dan pembantunya, dia menjadikan beras Taj Mahal sebagai pengganti nasi biasa.

’’Alhamudillah, hingga kini kami sekeluarga sehat, dan bugar. Makan kenyang tidak menjadi gendut,’’ kata Badariah, kepada Suara Merdeka yang berkunjung di rumahnya, di Kualalumpur, Malaysia, bebarapa pekan lalu.

Kenyataan itu membuktikan, bahwa padi varietas mani chamba (beras Taj Mahal) yang ditanam secara organik 100 %, dan hanya ditanaman di area berkapur, masak di tangkai selama tujuh bulan, tidak dikhususkan untuk orang sakit.

Bears ini bisa dikonsumsi siapa saja, anak-anak hingga orang tua. Beras tersebut bisa dijumpai di supermarket, apotik, toko buah dan swalayan. Bagi penderita kencing manis, ejakulasi dini, kurang gairah tak perlu cemas lagi.

Prof DR S Kannaiyan, konsultan Organisasi Pangan dan Pertanian Dunia (FAO) menjelaskan, kandungan beras ini tidak hanya membantu mengontrol gula darah, tapi juga membuat tubuh tetap segar, bahkan tidak cepat lelah.

Beras ini, menurut studi yang dilakukan JC Brand-Miller, Human Nutrition Unit dari University of Sydney, juga dapat membantu mencegah dan mengurangi risiko penyakit jantung koroner. Dengan mengonsumsi nasi Taj Mahal, manusia dapat merasakan kualitas kehidupan yang lebih baik.

Indeks Glikemik Sementara itu, uji klinis Diabetes Institute Australia (IDIA), pada tahun 2001 menyebutkan, beras ini juga mengandung Indeks Glikemik (glycemic indeks) yang rendah, yaitu kadar indeks 36 sama seperti kandungan buah apel.

Glycemic indeks, merupakan respon gula darah selama dua jam setelah seseorang mengonsumsi 50 gram pangan, kemudian dibandingkan dengan respon apabila orang tersebut mengonsumsi pangan standar glukosa.

Makanan dengan glycemic indeks tinggi akan mempercepat produksi insulin dan boros. Pangan jenis ini, biasanya kaya karbohidrat/pati, glukosa rendah serat, yang juga terdapat pada makanan yang terlalu matang.

Sebaliknya, makanan dengan Indeks Glikemik rendah, tidak terlalu cepat merespon produksi insulin, hormon yang diproduk sel beta di pankreas. Selain itu, beras ini juga dapat menyebabkan penggunaan insulin menjadi lebih irit.

Dengan demikian, kita dapat memakannya dengan porsi normal tanpa perlu khawatir kelebihan kalori. Sebab, kalori yang diserap tubuh hanya sebesar kandungan kalori pada sebuah apel.

Melihat khasiat dari beras Taj Mahal, orang India menyebutnya ’’The King of Rice’’ (raja beras). Butir beras ini sangat kecil, jika dimasak akan mengembang tiga hingga empat kali dari ukuran beras biasa.

Cara memasaknya, satu gelas diberi 3 gelas air (1:3), hasilnya empat piring. Sedangkan beras biasa pada umumnya, satu gelas setelah dimasak hanya mengasilkan dua piring (5 kg beras Taj Mahal seperti 10 kg beras biasa).

Beras asal India ini, kaya akan mineral, zinc, karbohidrat komplet, serta serat larut yang baik untuk kesehatan usus. Kandungan kalsium dan fosfornya yang signifikan, penting untuk mencegah tulang keropos (osteoporisis). Dan, membantu pertumbuhan tulang, serta gigi pada anak-anak.

Menurut kesaksian Dato Prof Mustaffa Embong dari National Diabetes Institute of Malaysia, beras ini kaya protein, mengandung vitamin B1, B2, A, C, D3, E, Folic Acid, dan Niacin
READ MORE - Enjakulasi Dini...??? Ayoo Cegah Dengan Beras Taj Mahal Yang Kaya Manfaat

Atasi Enjekulasi Dini Dengan Kripik Sirih

SEMAKIN jarangnya wanita yang mengunyah daun sirih, membuat daun sirih semakin jarang dimanfaatkan, padahal daun sirih merupakan tanaman yang memiliki berbagai macam khasiat. Seperti dapat mengatasi bau mulut, sariawan, dan menjadikan gigi lebih kuat. Selain itu daun sirih menahan pendarahan sehingga lazim digunakan sebagai obat mimisan.

Karena begitu banyaknya khasiat daun sirih, sekelompok mahasiswa Jurusan Pendidikan Biologi FMIPA UNY membuat alternatif olahan dari daun sirih yaitu dijadikan sebagai keripik dengan berbagai macam rasa agar lebih disukai oleh semua kalangan.

Novita Dewi Larassati, Urla Tri Wulanzani, Setia Paranita dan Dita Kristanti mengolah keripik sirih selain bisa menjadi cemilan sehat juga dapat menambah keanekaragaman keripik.

Menurut Novita, mereka membuat keripik sirih itu karena ternyata banyak manfaatnya. "Sirih juga mengandung arecoline di seluruh bagian tanaman yang bermanfaat untuk merangsang saraf pusat dan daya pikir, meningkatkan gerakan peristaltik, dan meredakan dengkuran," katanya.

Bahkan daunnya mengandung eugenol yang mampu mencegah ejakulasi dini, membasmi jamur candida albicans, dan bersifat analgesik atau meredakan rasa nyeri, juga mengandung tannin yang bermanfaat mengurangi sekresi cairan pada vagina, melindungi fungsi hati, dan mencegah diare.

Wulanzani menambahkan, daun sirih mengandung bahan kimia seperti minyak asiri, hidroksikavicol, kavicol, kavibetol, allylprokatekol, karvacrok, eugenol, p-cymene, cineole, caryofelen, kadimen estragol, terpenena, fenil propada, tanin, dan sebagainya.

"Karena kelengkapan kandungan senyawa kimia inilah daun sirih memiliki manfaat yang sangat luas sebagai bahan obat," ujarnya.

Cara membuatnya dijelaskan oleh Setia Paranita, bahan yang diperlukan adalah daun sirih, tepung beras, garam, kemiri, ketumbar, kunir, telur, bawang putih, air, dan minyak goreng.

Pertama kali harus dibuat adonannya dan digunakan untuk membuat keripik sirihnya. Adapun cara membuat adonannya adalah menghaluskan kemiri, ketumbar, bawang putih, kunir dan garam kemudian tepung beras dimasukkan kedalam baskom dan diberi bumbu halus diatas dengan ditambahkan telur dan sedikit air baru diaduk perlahan hingga tercampur merata.

Sedangkan untuk membuat keripik sirih yaitu daun sirih dicuci bersih, direbus untuk mengurangi rasa dan bau anyir dari daun sirih selama 2-3 menit saja karena daun sirih cepat lunak. Angkat dan cuci kembali dengan air bersih kemudian dijemur hingga kering.

Masukkan daun sirih tersebut satu persatu kedalam adonan tepung dan digoreng dengan minyak yang sudah panas, bila sudah matang angkat dan tiriskan kemudian taburi dengan variasi rasa dan memastikannya telah tercampur secara merata.

Keripik sirih itu berhasil mendapatkan dana dari Dikti dalam Program Kreatifitas Mahasiswa (PKM) tahun 2011 bidang kewirausahaan.
READ MORE - Atasi Enjekulasi Dini Dengan Kripik Sirih

Dampingi Anak Waktu Belajar

Anak Belajar
AKTIVITAS di siang hari terkadang telah membuat para orang tua lelah sehingga tidak sempat memberi bimbingan untuk putra-putrinya belajar di rumah.

Sama halnya, terkadang beban pelajaran yang belum dipahami membuat si kecil ogah-ogahan untuk mengerjakan tugas rumah mereka.

Belajar, bagi anak usia sekolah kadang menjadi hal yang meyebalkan dan dihindari. Mengulang kembali pelajaran yang sudah diberikan di sekolah, mengerjakan tugas, hingga mempersiapkan diri untuk pelajaran esok sering menjadi rutinitas yang menjemukan bagi anak.

Banyak faktor yang membuat "acara belajar" tidak menarik bagi si kecil. Rasa segan atau enggan belajar pada anak dapat berasal dari godaan luar yang lebih menarik perhatiannya. Rasa jemu itu di antaranya didasari karena kurangnya waktu yang tersedia untuk bermain, suasana di rumah yang tidak mendukung, sakit, sedih, bermasalah di sekolah, hingga karena alasan malas.

Untuk mengembalikan gairah belajar pada anak perlu kiranya para ayah ibu mendampinginya. Anak seringkali membutuhkan pendampingan orang tua pada waktu belajar.

Dorongan itu bisa orang tua berikan melalui:

1. Pemberian intensif agar anak mau belajar

Intensif yang bisa ditawarkan orang tua dapat berupa materi, yaitu hadiah yang menjadi idaman si kecil setelah menggapai prestasi maksimalnya, atau cukup berupa penghargaan dan pujian. Karena anak juga seringkali haus perhatian dan pujian. Dengan memberi perhatian pada usaha anak, ia akan lebih termotivasi untuk belajar. Pujian hangat yang pada tempatnya dapat membakar semangat belajar anak.

2. Penanaman arti pentingnya belajar

Anak mungkin belum begitu paham manfaat belajar. Namun tentu motivasi untuk belajar itu tentu perlu terus ditanamkan. Untuk itu, orang tua pelu menanamkan arti penting dan manfaat meraih ilmu, yaitu dengan bahasa yang dimengerti anak.

3. Memberi perhatian pada yang tengah dipelajari anak

Pendamping juga dapat mengasah pengetahuan anak seputar yang dipelajarinya dengan mengajukan pertanyaan sederhana tentang topik yang dipelajari. Seringlah mengajukan pertanyaan tentang hal-hal yang diajarkan di sekolah pada anak.

Orang tua dapat memposisikan dirinya bukan sebagai pengajar, tapi justru pada posisi "murid" yang ingin mengetahui ilmu baru. Jika anak bisa menjawab, puji dia dengan menyebut kepintarannya sebagai hasil belajar. Namun jika tidak ajak anak untuk menemukan jawabannya di buku pelajaran.

Cara unik ini perlu untuk mengetahui sejauh mana pemahaman anak pada yang ia baca/pelajari. Dengan metode itu, anak terlatih memahami dan mengingat informasi yang ia serap, hingga lebih berkonsentrasi tentang apa yang mereka baca/pelajari.

4. Men-setting suasana belajar

Mengupayakan waktu belajar menjadi senyaman dan semenyenangkan mungkin juga sangat perlu. Membuat acara belajar tanpa omelan membuat anak menyerap nilai positif dari saat-saat belajar di rumah. Penciptaan waktu belajar yang nyaman dan berkualitas penting bagi anak.

5. Menemukan metode belajar yang tepat

Temukan juga metode belajar yang efektif dengan mempetimbangkan keinginan anak. Anak mungkin punya cara sendiri untuk memahami yang dipelajarinya, mungkin dengan membacanya keras-keras, merenungkan bacaan di depannya, membuat catatan ringkas penuh gambar dan berwarna-warni, dan lain sebagainya. Sehingga meski dengan sarana seadanya, pelajaran dapat terserap maksimal oleh anak dengan baik. Semoga bermanfaat.
READ MORE - Dampingi Anak Waktu Belajar

Rambut tetap indah dengan pisang

Siapa tak kenal pisang, buah yajg dapat kita jumpai dibanyak tempat ini memiliki nutrisi cukup tinggi dan kaya akan mineral, tak hanya bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Buah berkulit kuning ini juga baik untuk kesehatan rambut. 

Pisang dapat berfungsi sebagai kondisioner yang bekerja melembabkan kulit kepala dan mengendalikan ketombe. Gunakan kondisioner ini seminggu sekali, untuk menjaga rambut tetap lembut dan mudah diatur. 

Tak perlu menikmati spa rambut dengan kondisioner dari bahan buah pisang ini di salon-salon terkenal langganan, karena Anda bisa meramunya sendiri di rumah. 

Sediakan 2 buah pisang, 1/4 buah melon, setengah cangkir madu, i sdm minyak zaitun dan 1 sdm plain yogurt. Masukkan semua bahan tersebut ke dalam mixer lalu aduk hingga lembut dan berwarna kecoklatan. Gunakan kondisioner dari campuran bahan alami ini pada rambut yang masih basah. Balurkan dari akar hingga ujung rambut. Diamkan selama 30 menit lalu bilas dengan air dingin
READ MORE - Rambut tetap indah dengan pisang

Tanda-tanda lelaki ingin bercinta

BERCINTA merupakan kebutuhan biologis bagi manusia. Lelaki atau wanita pasti membutuhkan penyegaran seksual. Lelaki dan wanita dewasa sama-sama punya kebutuhan biologis. Tapi dalam kehidupannya pria lebih tergila-gila pada hal yang berbau seks ketimbang wanita.

Studi yang dilakukan Roy F Baumeister, peneliti dari Florida State University menemukan fakta, rata-rata dorongan seks yang terjadi pada lelaki lebih kuat dibanding wanita.

Banyak lelaki yang tak sungkan mengungkapkan keinginan bercinta pada pasangannya, namun banyak juga yang malu untuk mengungkapkan secara terbuka.

Driver Janine, dalam penulisannya di buku "You Say More Than You Think" mengungkapkan beberapa fakta menarik tentang ciri lelaki yang sedang ingin memadu seksual. Dalam lamannya menyebutkan beberapa sinyal fisik ungkapan gairah lelaki antara lain:

  1. Menunjukkan "ereksi mata" (pupil mata membesar). Jika diperhatikan, lelaki yang sedang menginginkan seks, akan terjadi perubahan pada matanya. Misalnya, pupil mata dan bagian hitam mata akan membesar.
  2. Menunjuk alat kelaminnya (seringkali dengan ibu jari) atau mengaitkan jari pada ikat pinggang. Ini merupakan upaya untuk menyoroti wilayah intim dan berharap pasangannya juga ikut memikirkan serta membayangkan kenikmatan bercinta.
  3. Sering menyentuh hidung (kecuali untuk yang flu/sakit hidung). Dalam Journal of Royal Society of Medicine menyebutkan, menyentuh hidung berulang kali bisa menjadi tanda sedang ingin bercinta, karena saraf di hidung seorang lelaki saling mengait dengan jaringan ereksi.
  4. Berbicara lebih dalam dan lebih lembut (berbeda dengan kebiasaan). Sebuah studi di Inggris yang dilakukan pada 2010 menemukan, kecenderungan lelaki menurunkan nada suara ketika gairahnya sedang meningkat.
  5. Belaian pada bahu pasangan. Hal ini merupakan rangsangan bawah sadar yang dilakukan lelaki saat ingin berhubungan seks.
  6. Memeluk dan meletakkan tangannya di pinggang pasangan. Bahasa tubuh ini tidak melulu mengarah ke seks, namun pelukan lama kelamaan menjadi rabaan ke area yang lain, itu menunjukkan gairah seksnya sedang meningkat.
  7. Menggigit bibir bawah (ketika berbicara berhadapan). Hal ini merupakan pancingan penggoda yang langsung ditujukan pada arah pandang pasangan.

*Dikutip dari beberapa sumber.
READ MORE - Tanda-tanda lelaki ingin bercinta

Cara Sehat Menikmati Mie Instan

MIE instan, memang praktis dan banyak disukai orang. Sudah bukan info baru lagi, jika jenis makanan ini tidak baik bila dikonsumsi secara berlebih. Tetapi bagaimana solusinya jika justru Si Buah Hati atau pasangan kita sangat doyan dengan makanan yang satu ini? Parahnya lagi, jika sering kali mereka hanya mau sarapan dengan mie instan.

Untuk meminimalisir bahaya makan mie instan, ada beberapa tips mudah yang mungkin bisa Anda ikuti:

1. Saat memasak mie instan goreng, setelah direbus tiriskan dan bilas terlebih dahulu dengan air matang, sebelum menambahkan bubu

2. Sedangkan untuk mie instan kuah, setelah mie direbus, jangan langsung dibubuhi bumbu mie instan. Tetapi tiriskan terlebih dahulu, lalu buang air sisa perebusan mie. Untuk kuah gunakan saja air panas yang baru

Kedua cara ini berguna meminimalisir masuknya zat lilin ke dalam tubuh. Saat mie direbus, lilin bisa terlepas dari mie dan menyatu dengan air rebusan. Itulah sebabnya, sebaiknya jangan mengkonsumsi air rebusan mie.

Tidak sedikit mi instan yang mengandung lilin, tetapi campuran bahan seperti ini sering tidak tertera pada komposisi bahan di kemasannya. Padahal lilin bisa menyebabkan usus mengalami iritasi, akibatnya adalah penyerapan nutrisi dari makanan lain tidak bisa optimal.

Bahan yang dianggap lebih berbahaya adalah natrium karbonat, jumlah bahan ini cukup banyak didalam sebungkus mi instan, antara 30-40 persen. Penderita jantung koroner dan hipertensi sebaiknya tidak mengkonsumsi makanan yang mengandung natrium karbonat. Sebab, mamou memicu meningkatnya tekanan darah.

Cara memasak mie instan selanjutnya, sebagai berikut:

3. Jika memungkinkan, ganti bumbu yang ada di dalam kemasan mie instan dengan bumbu dapur alami, yakni menggunakan bawang putih, sedikit merica, kemiri, garam, dan minyak sayur. Jika tidak sempat menambahkan bahan-bahan tersebut, gunakan bumbu instan tersebut setengahnya saja

4. Karena kandungan gizinya yang kurang, penambahan sayuran sangat direkomendasikan. Banyak jenis sayur dapat anda tambahkan bila hendak mengonsumsi mi instan. Tetapi, jangan rebus terlalu lama karena zat gizi sayuran bisa hilang karena rebusan air panas

Kendati demikian, sebisa mungkin untuk menghindari konsumsi mie instan. Sebab, selain beberapa penyakit yang telah disebutkan di atas, terlalu banyak makan mie instan juga dapat menyebakan kanker dan kerusakan jaringan otak.
READ MORE - Cara Sehat Menikmati Mie Instan