Sehat Alami

Siapa tak kenal pisang, buah yajg dapat kita jumpai dibanyak tempat ini memiliki nutrisi cukup tinggi dan kaya akan mineral, tak hanya bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Buah berkulit kuning ini juga baik untuk kesehatan rambut. 

Pisang dapat berfungsi sebagai kondisioner yang bekerja melembabkan kulit kepala dan mengendalikan ketombe. Gunakan kondisioner ini seminggu sekali, untuk menjaga rambut tetap lembut dan mudah diatur. 

Tak perlu menikmati spa rambut dengan kondisioner dari bahan buah pisang ini di salon-salon terkenal langganan, karena Anda bisa meramunya sendiri di rumah. 

Sediakan 2 buah pisang, 1/4 buah melon, setengah cangkir madu, i sdm minyak zaitun dan 1 sdm plain yogurt. Masukkan semua bahan tersebut ke dalam mixer lalu aduk hingga lembut dan berwarna kecoklatan. Gunakan kondisioner dari campuran bahan alami ini pada rambut yang masih basah. Balurkan dari akar hingga ujung rambut. Diamkan selama 30 menit lalu bilas dengan air dingin

BERCINTA merupakan kebutuhan biologis bagi manusia. Lelaki atau wanita pasti membutuhkan penyegaran seksual. Lelaki dan wanita dewasa sama-sama punya kebutuhan biologis. Tapi dalam kehidupannya pria lebih tergila-gila pada hal yang berbau seks ketimbang wanita.

Studi yang dilakukan Roy F Baumeister, peneliti dari Florida State University menemukan fakta, rata-rata dorongan seks yang terjadi pada lelaki lebih kuat dibanding wanita.

Banyak lelaki yang tak sungkan mengungkapkan keinginan bercinta pada pasangannya, namun banyak juga yang malu untuk mengungkapkan secara terbuka.

Driver Janine, dalam penulisannya di buku "You Say More Than You Think" mengungkapkan beberapa fakta menarik tentang ciri lelaki yang sedang ingin memadu seksual. Dalam lamannya menyebutkan beberapa sinyal fisik ungkapan gairah lelaki antara lain:

MIE instan, memang praktis dan banyak disukai orang. Sudah bukan info baru lagi, jika jenis makanan ini tidak baik bila dikonsumsi secara berlebih. Tetapi bagaimana solusinya jika justru Si Buah Hati atau pasangan kita sangat doyan dengan makanan yang satu ini? Parahnya lagi, jika sering kali mereka hanya mau sarapan dengan mie instan.

Untuk meminimalisir bahaya makan mie instan, ada beberapa tips mudah yang mungkin bisa Anda ikuti:

1. Saat memasak mie instan goreng, setelah direbus tiriskan dan bilas terlebih dahulu dengan air matang, sebelum menambahkan bubu

2. Sedangkan untuk mie instan kuah, setelah mie direbus, jangan langsung dibubuhi bumbu mie instan. Tetapi tiriskan terlebih dahulu, lalu buang air sisa perebusan mie. Untuk kuah gunakan saja air panas yang baru

Kedua cara ini berguna meminimalisir masuknya zat lilin ke dalam tubuh. Saat mie direbus, lilin bisa terlepas dari mie dan menyatu dengan air rebusan. Itulah sebabnya, sebaiknya jangan mengkonsumsi air rebusan mie.

Tidak sedikit mi instan yang mengandung lilin, tetapi campuran bahan seperti ini sering tidak tertera pada komposisi bahan di kemasannya. Padahal lilin bisa menyebabkan usus mengalami iritasi, akibatnya adalah penyerapan nutrisi dari makanan lain tidak bisa optimal.

Bahan yang dianggap lebih berbahaya adalah natrium karbonat, jumlah bahan ini cukup banyak didalam sebungkus mi instan, antara 30-40 persen. Penderita jantung koroner dan hipertensi sebaiknya tidak mengkonsumsi makanan yang mengandung natrium karbonat. Sebab, mamou memicu meningkatnya tekanan darah.

Cara memasak mie instan selanjutnya, sebagai berikut:

3. Jika memungkinkan, ganti bumbu yang ada di dalam kemasan mie instan dengan bumbu dapur alami, yakni menggunakan bawang putih, sedikit merica, kemiri, garam, dan minyak sayur. Jika tidak sempat menambahkan bahan-bahan tersebut, gunakan bumbu instan tersebut setengahnya saja

4. Karena kandungan gizinya yang kurang, penambahan sayuran sangat direkomendasikan. Banyak jenis sayur dapat anda tambahkan bila hendak mengonsumsi mi instan. Tetapi, jangan rebus terlalu lama karena zat gizi sayuran bisa hilang karena rebusan air panas

Kendati demikian, sebisa mungkin untuk menghindari konsumsi mie instan. Sebab, selain beberapa penyakit yang telah disebutkan di atas, terlalu banyak makan mie instan juga dapat menyebakan kanker dan kerusakan jaringan otak.

MEMILIKI hubungan sosial yang baik ternyata tidak hanya penting bagi kualitas hidup seseorang.

Bersosialisasi juga dapat menambah panjang usia. Demikian hasil sebuah penelitian di Amerika Serikat yang diterbitkan dalam PLoS Medicine.

Memiliki hubungan sosial yang sehat dan membahagiakan bahkan dikatakan sebanding dengan manfaat jika seseorang berhenti merokok.

"Kurangnya hubungan sosial setara dengan merokok hingga 15 batang rokok per hari," kata psikolog Julianne Holt-Lunstad, pemimpin studi tersebut seperti dikutip Reuters.

Untuk menguji pengaruh hubungan sosial pada risiko kematian ini, ilmuwan melakukan 148 studi pada 308.000 orang tanpa memandang status usia, jenis kelamin atau kesehatan.

Hasil penelitian ini mengindikasikan, seseorang memiliki kemungkinan hidup 50 persen lebih besar jika mereka memiliki hubungan sosial yang kuat.

Memiliki tingkat interaksi sosial yang rendah, menurut penelitian ini, setara dengan menjadi seorang pecandu alkohol. Tidak berteman juga dikatakan lebih berbahaya daripada tidak berolahraga.